Du 5 au 9 août, venez prendre un grand bol d’air frais assorti d’un grand bain de confiance et de paix !

Ce séjour est une occasion unique d’explorer la nature pour développer vos capacités à la sérénité. C’est une rencontre avec vous-même qui sera l’occasion de mieux connecter avec l’autre. C’est une proposition de plongeon dans la Vie, à travers vos ressentis, pour mieux les naviguer et en faire des alliés.

Vous allez y vivre :

• Randonnées adaptées à la météo pour découvrir le territoire.
• Pratiques immersives en nature : explorations sensorielles, marche pieds nus, eau froide… Ces pratiques seront proposées avec douceur et animées avec des outils permettant à chacun.e d’explorer sa zone de croissance tout en respectant ses besoins et limites.

• Des séances de mouvement conscient : postures et flows de Yoga, sessions de mouvement naturel, pratiques de récupération après la marche.

• Des sessions de relaxation et de développement de la paix intérieure : exercices de régulation du système nerveux, pratiques de respirations, méditations guidées, outils d’auto hypnose.
• Des outils de navigation de nos émotions, des pratiques simples pour les réguler au quotidien, même en pleine action, et des exercices concrets pour bénéficier de tous leurs messages.
• Des coachings de groupe pour oser, au delà des émotions, connecter à ce qui vous fait vraiment vibrer.

• Et plein d’autres surprises offertes par la nature et nos aspirations internes…

COTE PRATIQUE

L’hébergement se fait à la Maison de la Source à Sainte Eulalie en Ardèche. Le gîte dispose d’une grande cuisine collective, d’une salle commune pour se restaurer et d’un espace extérieur herbeux.

ON VOUS ACCUEILLE

Sophie Lagarde sera notre guide pour découvrir ce territoire qu’elle connait si bien ! Depuis son enfance elle explore les sentiers et s’émerveille des beautés de l’Ardèche, des sources de la Loire au sommet du Mont Gerbier de Jonc, les randonnées n’ont plus de secrets pour elle ! Animatrice de randonnées depuis des années, elle nous prépare des surprises inoubliables…

Aline Zeiger sera notre guide vers notre intérieur : professeure de Yoga, coach neuro-identitaire et aussi éducatrice à l’environnement, elle explore les lois de la vie, de la terre aux étoiles en passant par l’éco-système qu’est l’être humain. Elle nous mènera explorer toutes nos dimensions, physique, émotionnel, mental et spirituel, et nous permettra de mieux comprendre leurs fonctionnements et leurs interactions, pour oser vivre la vie qui nous inspire vraiment.

TARIFS

390 euros le séjour / personne.

Ce tarif comprend :

• L’animation des randonnées.
• Les cours de Yoga et autre mouvement.
• Les pratiques de navigation des émotions et de coaching.
• L’hébergement et l’utilisation du lieu.

Ce tarif ne comprend pas la nourriture : chaque participant.e apporte les denrées qu’il/elle souhaite. Nous irons au marché le jeudi matin et une supérette est à disposition dans le village.

L’inscription sera validée à réception de 100€ d’arrhes.

En cas d’annulation par le-la participant·e, les arrhes seront conservés.

En cas d’annulation du séjour par les organisatrices, les arrhes seront entièrement remboursés.

FOIRE AUX QUESTIONS

• Les capacités physiques nécessaires pour les randonnées : être capable de marcher sur un chemin entre 2 à 4 heures par jour, avec un dénivelé jusqu’à 400m.
• Il n’y a aucun prérequis pour le Yoga et les autres pratiques physiques : des adaptations seront mises en place pour que chacun.e puisse explorer sa zone de croissance en respectant ses limites.
• Les repas pourront être cuisinés collectivement comme individuellement. Chacun.e sera donc libre de respecter le régime alimentaire qui est bon pour elle/lui.
• Un mail de préparation avec toutes les informations pratiques sera envoyé au plus tard une semaine avant le séjour. Il comprendra le lieu exacte, l’équipement recommandé et pourra permettre d’organiser des covoiturages entre participant.e.s.

Vous avez d’autres questions ? Posez-les nous ICI elles seront utiles pour tous.tes !