Bel équinoxe à toi !
Je te souhaite une jolie célébration de ce jour où la nuit et la journée sont de même durée.⚫⚪

Ce jour annonce l’automne et la diminution de la lumière du soleil… Chaque jour un peu plus jusqu’au solstice d’hiver.

Si tu vis de façon nomade ou proche de la nature, tu connais les signes : matins plus frais, brume plus présente, rosée sur ton duvet, soleil plus proche de l’horizon, luminosité plus faible…

J’aime accueillir ce moment pour préparer mon corps, mon émotionnel et mon mental pour vivre cette plongée dans l’obscurité avec joie.

Il y a quelques années c’était un moment rude car j’avais peur de l’arrivée du froid.
Peur de ne plus pouvoir faire de yoga et d’autres pratiques importantes pour moi.
Peur des nuits trop froides.
Peur des bidons d’eau gelés.
Peur de mes réserves de nourriture abîmées.
Peur de la solitude quand tout le monde reste chez soi.
Peur de la déprime…

Aujourd’hui c’est joyeux pour moi.
Car je connais mes capacités d’adaptation, j’ai exploré mes limites et sais comment leur permettre de croître.
J’aime me préparer à cette nouvelle aventure encore plus en lien avec la nature sauvage en moi et autour de moi !
Immersion en eau froide, pratiques de yoga adapté, barefooting, cuisine ayurvédique, adaptation du sommeil, pratiques spéciales dopamine – sérotonine – ocytocine – endorphine…

Et toi ?
Comment vis-tu ce moment ?

Avec amour pour ce qui est et à la joie de ce qui sera,
Aline 💚