L’humanité a œuvré pendant des millions d’années pour arriver là où nous sommes aujourd’hui et avoir l’abondance d’aliments en permanence. 

Ce qui nous permet d’être une espèce en évolution exponentielle.

ET ce qui nous fait courir à notre perte : sédentarité, surpoids, maladies cardiovasculaires, cancers…

ALORS QU’EST QU’ON FAIT NAYA ?

On éduque notre dopamine.

On apprend à kiffer. 

On développe la joie quoi !

(Oui, la joie c’est le remède à tout selon moi !)

HEU, ÇA VEUT DIRE QUOI CONCRÈTEMENT ÇA ?

Je te propose de commencer par te connaître au point de savoir ce que tu aimes… D’autre que manger ! 

Ou de découvrir tout ce que tu peux kiffer d’autre, si pour l’instant la nourriture est une source trop importante de dopamine pour toi.

Pour en mettre plein ta vie, de ce qui te met en joie, et donc avoir moins besoin de la nourriture pour te sentir plein.e de bonheur. 😁🤸‍♀️

Puis de trouver les aliments qui font rimer joie et santé pour TOI. 😋👌

Et de les préparer avec amour, de les déguster, de les savourer… De faire de tes repas des séances de joie !

MIAM !

Et quelques autres astuces comme la gestion du sommeil, la compensation émotionnelle, l’intégration de la frugalité heureuse, le jeûne, les festins en conscience…

Découvre tout ça dans mes accompagnements et surtout viens le vivre avec nous ce weekend ! (Il reste des places 😊)

WE Évasion en sobriété heureuse 👈

Avec amour pour ce qui est et à la joie de ce qui sera, 

Aline 💚 

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*INADÉQUATION ÉVOLUTIVE : j’utilise ce terme pour parler des situations de vie, des façons d’être au monde, des normes et « obligations » liés au fonctionnement de notre société aujourd’hui, qui ne nous permettent pas de répondre à nos besoins physiologiques, psychologiques et mentaux, naturels. 

En bref, ce qui, dans notre évolution, se trouve être inadéquate à notre bien être et notre bonheur.