Aujourd’hui est le premier jour de l’année où la nuit et la journée durent exactement le même temps. Nous nous préparons, si nous sommes dans l’hémisphère nord, à des journées plus longues, un Soleil qui se rapproche du zénith, donc des rayons plus directs et plus chauds.

DANS NOTRE CORPS ÇA DONNE QUOI ?
L’énergie va s’accroître en nous car la luminosité va augmenter, stimuler notre système et nous offrir de la vitamine D. 😊
La chaleur va nous faciliter la vie intérieure et donc nous laisser plus d’énergie disponible pour agir dans le monde.
C’est le moment de nettoyer l’hiver en nous, par un jeûne (doux et respectueux de ton corps) par exemple.
Et de commencer de nouveaux projets !

INVITATION
Je nous invite, dans les prochains jours, à un Yoga dansé à l’écoute de cette énergie qui monte en nous.
Des postures pour célébrer l’équilibre de l’équinoxe.
Et une ouverture vers le ciel pour se connecter à la nouvelle lumière.

C’EST PAS UN PEU PERCHÉ TON TRUC ?
Tout dépend de comment on regarde…
En créant un mouvement conscient, avec une attention dans ton corps, ton ressenti et une intention précise, tu ancres ce que tu te souhaites.

C’est une façon d’amener à notre inconscient un nouveau message, un nouveau programme.
Tu as sans doute pu tester que changer ses pensées par la volonté c’était mission impossible. Alors je t’invite à tester de changer ton état d’esprit en passant par le corps.

En réalisant des postures et mouvements renouvelés régulièrement, en étant vraiment dans ton corps et aligné avec une intention précise, tu vas observer des changements profonds dans tes ressentis et donc aussi dans tes pensées et habitudes.

Mais le mieux ce n’est peut être pas de me croire, mais d’essayer ? 😉

OK ALORS ON FAIT QUOI NAYA ?
Tu peux t’inspirer de la vidéo si tu veux.
Mais tu peux aussi faire ce qui te paraît le plus juste et bon pour toi.

Le principe est de partir du sol. Comme une graine, tu y puises ton énergie.
Alors tu peux t’élever, capter la lumière, faire ta place au Soleil, prendre de l’espace, explorer toutes les directions…
Puis t’élever encore.
Tes appuis, tes racines sont assez solides pour que tu puisses tenter des équilibres.

Tu peux utiliser les postures de yoga si ça t’inspire ou simplement prendre les positions que tu sens bonnes pour toi.

Amuse toi à sortir de terre de différentes façons, à t’arrêter dans certaines postures, à prendre le temps de te demander comment tu vas bouger après…

L’ESSENTIEL
C’est d’être vraiment à l’écoute à l’intérieur de toi :

• Qu’est-ce qui te fait du bien ?
• De quoi as tu envie ?
• Quel défi peux tu relever ?
• Quelle est ta limite ?

Et surtout de kiffer ce moment que tu t’offres 😊🙏

ENVIE D’EAU DE SOURCE ET DE BONS MINÉRAUX POUR T’AIDER À GERMER ?
Si tu as envie d’être guidé.e pour cette pratique et pour démarrer tes projets 2024, tu peux prendre rendez vous avec moi ICI.

Où que tu sois, je t’accompagne, avec des méthodes pensées pour la visio et la collaboration à distance.

Avec la lumière et avec l’ombre,
Dans ce magnifique équilibre qui m’est cher,
Et avec l’énergie de la Vie qui nous invite à danser entre les deux,
Aline

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